Wakacje z jogą Pałac i Dobro Krasków

PROWADZĄCY

Marek Bednarski – Dyplomowany i certyfikowany nauczyciel jogi metodą BKS IYENGARA® stopnia Intermediate Junior III. Praktykę jogi rozpoczął w roku 1992. Od 2005 r. prowadzi regularne zajęcia jogi. Dwukrotnie odbył miesięczne staże w Instytucie Iyengara w Punie (Indie), gdzie ćwiczył pod czujnym okiem Gity i Prashanta Iyengarów.
Ukończył kursy nauczycielskie: 2005-2008 r. Introductory I Introductory II, 2011-2012 r. Intermediate Junior I, 2014-2015 r. Intermediate Junior II, 2017 Intermediade Junior III. Wszystkie zdane przed komisją, w skład której wchodziła Rita Keller. Ostatni egzamin zdany z wyróżnieniem.
Uczestniczył w kursach terapeutycznych dla nauczycieli stopnia Junior i Senior, prowadzonych przez Lois Steinberg (USA) w latach 2012-2014. Od 2006 r. uczestniczył w warszatach jogi prowadzonych przez: Abhi Sridhar (Indie-wnuczka BKS Iyengara), Lois Steinberg (USA), Rita Keller (Niemcy), Corine Biria (Francja), Gabriella Gubillaro (Włochy), David Meloni (Florencja), Eyal Shifroni (Izrael), Christian Pisano (Nicea), Yogi Zain (Kalifornia).
W latach 2011-2012 ukończył kurs fizjoterapii w Policealnej Szkole Zawodowej „Omega”.
Współzałożyciel Fabryki Energii – Centrum Jogi Wrocław. Regularnie pisze artykuły do: „Yoga & Ayurveda” i Zwierciadlo.pl. Prowadzi bloga „Joga na co dzień”.

PLAN WARSZTATU

PLAN DNIA
10.07.2022 (niedziela)

15.00 możliwość zameldowania się i skorzystania z spaceru po okolicy,
18:00 Eko obiado-kolacja *,
19:00 praktyka asan – odpoczynek dla ciała,
20:15 spotkanie organizacyjne.

PLAN DNIA
11-15.07 (poniedziałek – piątek)

08:00 Pranyama (praktyka oddechu – dla chętnych),
08:00 owoce, i świeże zioła bio z Bzowei Ostoi, kawa *,
08:45 praktyka asan,
11:00 Eko śniadanie gospodarskie *,
12:00 – 16:00 czas wolny (polecami spacer po łąkach i lesie – dla chętnych o godzinie 14:00 eko zupa *),
16:00 relaksacja,
18:15 Eko obiado-kolacja *,
19:00 zajęcia z nauczania jogi (dodatkowo płatne)

PLAN DNIA
16.07 (sobota)

09:00 owoce, i świeże zioła bio z Bzowei Ostoi, kawa *,
09:45 relaksacja i czas na pytania i odpowiedzi,
12:00 Eko obiad *,
Po obiedzie rozjedziemy się do domów.

* Gotujemy dla Was wegetariańsko na miejscu ze świeżych produktów, w sezonie głównie z naszego ekologicznego gospodarstwa Bzowa Ostoja (FB), oraz produktów zaprzyjaźnionych kooperatywnych gospodarstw (Targ Ziemi124), dzikich ziół i kwiatów jadalnych. Jeśli to tylko możliwe nie kupujemy produktów w hurtowniach przemysłowych, marketach sieciowych, to kolejna zasada, jaką praktykujemy. Pieczemy własny chleb na zakwasie z ekologicznego ziarna i przemiału z sąsiednich młynów.

Na koniec warsztatu istnieje możliwość zamówienia do domu naszych świeżych : chleba, serów kozich z ekologicznego mleka i innych kooperatywnych gospodarstw.

Po więcej zobacz na: Prosto z Ziemi. https://m.facebook.com/Prosto-z-ziemi-104161161998034/

MIEJSCE

Pałac i Dobra Krasków
Krasków 12,
58-124 Marcinowice

Pałac i Dobra Krasków to ośrodek rozwojowy tworzony przez rodzinę i grupę przyjaciół. O sobie mówią tak: „Pałac i Dobra Krasków to ośrodek rozwojowy tworzony przez rodzinę i grupę przyjaciół. Nie jesteśmy hotelem, nie organizujemy wesel, bankietów, integracji firmowych, dużych wydarzeń komercyjnych, ani pobytów turystycznych. Ważna jest dla nas podróż, jakość, praca nad rozwojem naszego potencjału i dzielenie się pięknem tego miejsca z innymi, dlatego wypracowaliśmy regułę Dobrego pobytu, do współtworzenia której zapraszamy wszystkich naszych gości.

Na terenie Dobro Krasków nie ma telewizorów ani WIFI. Zależy nam na tym, abyś będąc tu skupił się na sobie, swoich odczuciach w ciele i wnętrzu. Abyś zmierzył się ze sobą i osiągnął wewnętrzną harmonię. Jest to zarówno obietnica, jak i jedna z zasad tego wyjątkowego miejsca.

Dobro Krasków to przestrzeń i wolność ukryte na tysiącach hektarów, w samym sercu Parku Krajobrazowego Dolina Bystrzycy. Przebywając tu doświadczysz ciszy, spokoju i radości, które są niezbędne na drodze do harmonijnego Dobrego Życia.

KOSZT

Pokój 1 – osobowy z łazienką:
2660 zł – osoba dorosła (zajęcia, noclegi, wyżywienie).

Pokoje 2, 3 – osobowe z łazienką:
2310 zł – osoba dorosła (zajęcia, noclegi, wyżywienie).

Ceny obejmują całe wakacje z jogą.

250 zł – zajęcia jogi z nauczania (dla obecnych i przyszłych nauczycieli jogi)

* cennik obowiązujący na ten wyjazd jest dostępny w ramach Pakietu Powitalnego.

Tradycją naszą jest dawać coś od siebie. Wierzymy, że dzięki temu energia przekazywana jest w ten sposób innym. Dlatego na wyjazdach z jogą organizowanych przez Fabrykę Energii, każdy uczestnik otrzymuje w prezencie koszulkę do jogi.

REZERWACJA WYJAZDU

1. Przede wszystkim zarezerwuj miejsce wypełniając formularz na naszej stronie https://fabrykaenergii.pl/wakacje-z-joga-palac-i-dobra…/
2. Następnie zaczekaj na odpowiedź z potwierdzeniem rezerwacji.
3. Po jej otrzymaniu opłać zajęcia jogi na wyjeździe w naszym systemie.
4. Przed wyjazdem spakuj na wyjazd matę i pasek oraz pozostałą kwotę do rozliczenia w gotówce na miejscu.

REZERWUJĄC WYJAZD OTRZYMUJESZ TEŻ 5% RABATU W JOGA MARKET

Szczegóły wyjazdu:
https://fabrykaenergii.pl/wakacje-z-joga-palac-i-dobra…/